Książka - Dieta kobiety pracującej

  • Dodaj recenzję:
  • Kod: 5860
  • Dostępność: Jest Jest
  • szt.
  • 27,00 zł 13,50 zł

DIETA KOBIETY PRACUJĄCEJ

Antonina Malinkiewicz

 

Antonina Malinkiewicz - autorka bestsellerowej książki Odżywianie zgodne z grupą krwi, która doczekała się już kilku wydań! Ukończyła Studium Edukacji Ekologicznej we Wrocławiu na kierunku terapii naturalnych. Dyplomowana bioterapeutka i radiestetka.

Kobiety z reguły dzielą się na te, które się odchudzały, odchudzają lub będą się odchudzać. Dlatego zawsze warto mieć taką książkę przy sobie. Jest ona bowiem poradnikiem dla każdej kobiety — i dla kobiety pracującej na etacie i tej pracującej w domu. Niezależnie od tego, czy jesteś kobietą z nadwagą większą lub mniejszą, czy też masz tylko jeden „koszmarny" kilogram więcej niż byś chciała, ta książka jest dla Ciebie. Opisy diet, witamin, składników mineralnych, praktyczne porady zdrowotne, słowniki kalorii, prawdy i mity o zdrowym odżywianiu i wiele ciekawych informacji — tak bogata propozycja rzadko trafia na rynek księgarski.

 


Spis treści:


Wstęp ...9

Prawidłowa waga ciała kobiety ...13

Składniki odżywcze diety ...17

Witaminy potrzebne do prawidłowej diety ...23

Składniki mineralne diety ...41

Podsumowanie znaczenia składników odżywczych w diecie ...51

Owoce i warzywa ważny element diety ...53

Co należy wiedzieć o najczęściej stosowanych dietach ...57

Funkcjonujące rodzaje diet odchudzających: ...61

Dieta oczyszczająca ...61

Dieta dla pracujących ...68

Zdrowa dieta ...71

Dieta bogatoresztkowa ...74

Dieta bez gotowania ...75

Dieta 1200 kalorii ...77

Dieta hollywoodzka ...80

Dieta niełączenia ...82

Dieta Andersona ...84

Dieta Cambridge ...85

Dieta Atkinsona ...87

Dieta Montignaca ...88

Dieta kopenhaska ...91

Monodiety ...94

Dieta makaronowa ...98

Dieta krótkoterminowa ...98

Dieta odmładzająca Gayelorda Hausera ...103

Czy korzystać z diet krótkoterminowych? ...111

Diety długoterminowe lub na zawsze ...113

Dieta śródziemnomorska ...113

Dieta wegetariańska ...110

Dieta makrobiotyczna ...124

Dieta według pięciu przemian ...129

Dieta zgodna z grupą krwi  wszystkie grupy ...133

Dieta dla osób z grupą krwi O ...134

Dieta dla osób z grupą krwi A ...145

Dieta dla osób z grupą krwi B ...152

Dieta dla osób z grupą krwi AB ...159

Jak robić zakupy i czy należy robić zapasy ...167

Najczęstsze choroby dotykające kobiety spowodowane są złym odżywianiem ...171

Osteoporoza - jedna z najczęstszych dolegliwości kobiet - nie tylko tych starszych ...173

Alergiczki - skąd się biorą ...177

Cellulit - diagnostyka i profilaktyka antycellulitowa ...181

Dieta antycellulitowa ...182

Co najbardziej szkodzi nam w kupowanych produktach spożywczych ...189

Żywność genetycznie modyfikowana ...191

Odpoczynek, bez niego nie ma zdrowia ...193

Omówmy to sobie raz jeszcze ...197

Pijmy herbatę zieloną i czerwoną ...199

Etapy zrzucania wagi ...201

Jak łatwo kontrolować spożyte kalorie ...205

Bibliografia ...221

 

Tytuł: Dieta kobiety pracującej
Autor:
Antonina Malinkiewicz
Wydawnictwo Studio Astropsychologii
Ilość stron: 224
Wymiary: 165x240
Oprawa: miękka
ISBN: 83-7377-243-X