Pamięć ma zapach, czasem jest to zapach domu, do którego wracaliśmy jako dzieci, czasem perfum kogoś, kogo już nie ma, smak niedzielnego obiadu, piosenka usłyszana po trzydziestu latach, która nagle otwiera drzwi do miejsca, o którym byliśmy przekonani, że dawno je zapomnieliśmy.
Pamięć ma też twarze, głosy, dotyk dłoni, pierwszą miłość, śmiech dziecka, drogę prowadzącą do domu, dlatego pamięć jest czymś znacznie większym niż zdolnością do przypomnienia sobie, gdzie odłożyliśmy klucze.
Pamięć jest częścią naszej tożsamości, to dzięki niej wczorajsze „ja” łączy się z dzisiejszym, dzięki niej wiemy nie tylko, co przeżyliśmy, ale również kim jesteśmy.
Neuroplastyczność – mózg, który przez całe życie potrafi się zmieniać
Przez wiele lat wyobrażaliśmy sobie dorosły mózg trochę jak gotową konstrukcję, rozwija się w dzieciństwie, dojrzewa, a później pozostaje nam już głównie pilnować, żeby jak najwolniej tracił swoje możliwości. Dziś wiemy, że ta historia jest znacznie ciekawsza.
Mózg zachowuje neuroplastyczność przez całe życie, pod wpływem doświadczeń, ruchu, uczenia się i powtarzania może wzmacniać jedne połączenia, osłabiać inne, reorganizować całe sieci neuronalne i szukać nowych sposobów wykonywania zadań, naukowcy badają również neurogenezę zachodzącą w określonych obszarach dorosłego mózgu.
I może właśnie neuroplastyczność jest jedną z najbardziej poruszających jego cech, bo oznacza, że nie jesteśmy biologicznie zamkniętą historią.
Każda nowa umiejętność, ruch wykonywany po raz kolejny, słowo, którego próbujemy się nauczyć, melodia, którą próbujemy zagrać, droga, którą układ nerwowy musi odnaleźć na nowo, staje się kolejnym doświadczeniem, na które próbuje odpowiedzieć.
Jakby za każdym razem słyszał: spróbuj jeszcze raz, poszukaj innej drogi, nie przestawaj się uczyć.
Nie oznacza to, że mózg potrafi naprawić wszystko ani że jego możliwości są nieograniczone, ale jest w tej biologicznej zdolności coś bardzo ludzkiego i dającego nadzieję – wraz z nami przez całe życie doświadcza, uczy się, reaguje i przystosowuje.
Dlatego warto dawać mu świat, na który może odpowiadać — ruch, muzykę, rozmowę, dotyk, spotkania z ludźmi, ciekawość, naukę, nowe miejsca, emocje, wszystko to, co sprawia, że nie pozostaje bierny.
Ale sama zdolność do przebudowy to jeszcze nie wszystko, za każdą myślą, wspomnieniem, ruchem i impulsem stoi przecież również biologia.
Bo mózg potrzebuje nie tylko nowych doświadczeń i bodźców, potrzebuje również materii, z której zbudowany jest jego niezwykły świat.
I tutaj zaczyna się opowieść o tłuszczach, minerałach, pierwiastkach i substancjach pochodzenia roślinnego, nie jako zamiennikach zdrowego życia, lecz jako jego elementach.
Omega 3-6-9 – niezwykłe połączenie tłuszczów, których potrzebuje mózg
Kiedy myślimy o mózgu, rzadko myślimy o tłuszczu, a przecież lipidy są wpisane w samą jego strukturę, współtworzą błony komórek nerwowych i środowisko, w którym nieustannie biegną sygnały, powstają informacje, zapisują się doświadczenia.
To właśnie dlatego omega 3-6-9 jest tak interesującym połączeniem trzech rodzin kwasów tłuszczowych, pełniących w organizmie różne role i tworzących większą biologiczną układankę, w której znaczenie mają ich źródła, jakość i wzajemne proporcje.
Szczególne miejsce w opowieści o mózgu zajmują omega-3, a zwłaszcza DHA, będący ważnym składnikiem błon komórek nerwowych i przyczyniający się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mózgu, obok niego znajdują się omega-6, również potrzebne organizmowi, oraz omega-9, do których należy między innymi kwas oleinowy, dobrze znany chociażby z oliwy z oliwek.
Nie chodzi więc po prostu o „dodanie tłuszczu” do diety, chodzi o coś znacznie ciekawszego — o dostarczanie organizmowi składników, z których korzysta, budując i utrzymując struktury, dzięki którym myślimy, uczymy się, zapamiętujemy i pozostajemy sobą.
Udo’s Oil® Omega 3+6+9
mieszanka organicznych olejów roślinnych
Magnez – w rytmie nieustającej komunikacji
Mózg jest miejscem nieustannej wymiany informacji, miliardy komórek pozostają ze sobą w ciągłym kontakcie, sygnały pojawiają się, biegną dalej, wygasają, ustępują następnym, a za tym, co dla nas jest myślą, wspomnieniem, ruchem dłoni czy jednym wypowiedzianym słowem, stoi precyzyjna biochemia układu nerwowego.
Magnez jest częścią tej codziennej pracy, uczestniczy w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i metabolizmie energetycznym, pomaga również w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych oraz w zmniejszeniu uczucia zmęczenia i znużenia.
Nie jest więc efektownym bohaterem opowieści o mózgu, raczej jednym z tych cichych elementów biologicznego zaplecza, bez których cały ten skomplikowany mechanizm nie mógłby pracować tak, jak powinien.
MAGZECH Magnez
z Morza Cechsztyńskiego
Lit – pierwiastek z ziemi i niezwykła historia mózgu
Lit jest jednym z najlżejszych pierwiastków występujących w naturze, znajdziemy go w skałach, glebie, wodzie, w śladowych ilościach również w żywności, a dziś coraz częściej pojawia się w zupełnie innym kontekście – ochrony mózgu, neuroplastyczności i procesów związanych ze zdolnością tkanki nerwowej do adaptacji i naprawy.
To jeden z najbardziej fascynujących kierunków badań nad tym pierwiastkiem, naukowcy przyglądają się szlakom związanym z przeżyciem komórek nerwowych, plastycznością synaps, neurogenezą, funkcjonowaniem mitochondriów i mechanizmami neuroprotekcyjnymi.
Badany jest również związek litu z procesami istotnymi dla chorób neurodegeneracyjnych, między innymi z metabolizmem białka tau i beta-amyloidu, których nieprawidłowe nagromadzenie jest związane z patologią choroby Alzheimera, jednym z analizowanych mechanizmów jest także wpływ litu na enzym GSK-3β, uczestniczący w wielu procesach zachodzących wewnątrz komórki.
Badania prowadzą również w stronę funkcjonowania i przeżycia neuronów, plastyczności synaps, tworzenia i wzmacniania połączeń neuronalnych oraz neurogenezy. I tutaj pojawia się jedno z najbardziej interesujących słów – regeneracja, rozumiana jako zdolność układu nerwowego do ochrony komórek, przebudowy połączeń, adaptacji i uruchamiania własnych mechanizmów naprawczych.
W ten sposób lit znalazł się w centrum badań nad najbardziej delikatną materią, jaką nosimy w sobie – mózgiem i pamięcią. Jedną z dostępnych dziś form tego pierwiastka jest orotan litu, stosowany w suplementach zawierających jego niewielkie ilości.
Lithium Orotate – Orotan Litu
Woda z orotanem litowym jest wytwarzana przez doświadczonych specjalistów przy użyciu innowacyjnej technologii. Wykorzystujemy wyłącznie wodę o najwyższej czystości o przewodności < 0,05 µS/cm, aby zapewnić wyjątkową czystość produktu. Całkowicie rezygnujemy z jakichkolwiek dodatków, aby zapewnić Państwu produkt o najwyższej czystości i jakości.
Rośliny – druga strona tej samej opowieści
A obok pierwiastków i tłuszczów istnieje jeszcze świat, z którego człowiek korzystał na długo przed pojawieniem się laboratoriów – świat roślin.
Liście, korzenie, kora, nasiona, owoce kryją ogromną różnorodność naturalnych związków biologicznie aktywnych, część z nich znamy z tradycyjnego stosowania, inne dopiero dziś trafiają pod mikroskop i stają się przedmiotem badań nad ich oddziaływaniem na organizm i układ nerwowy.
Rośliny to przecież nie jeden składnik i jedno działanie, lecz całe bogactwo naturalnych substancji, które mogą uczestniczyć w wielu procesach zachodzących w organizmie. Przez pokolenia były pożywieniem, źródłem siły, częścią codziennych rytuałów i troski o zdrowie, dziś coraz częściej patrzymy na nie również przez pryzmat tego, co potrafimy zobaczyć i zrozumieć dzięki nauce.
W Natura24 znajdziemy między innymi Burbur-Pinella, połączenie roślin tradycyjnie wykorzystywanych we wspieraniu naturalnych procesów oczyszczania organizmu oraz układu nerwowego, a także Alzerię, roślinny preparat wpisujący się w obszar wspierania pamięci, koncentracji i sprawności umysłowej.
I właśnie tutaj świat roślin spotyka się z głównym tematem naszej opowieści – mózgiem, pamięcią i troską o organizm jako całość. Chodzi o korzystanie z bogactwa natury, która towarzyszy człowiekowi od początku jego historii.
Rośliny są nam bliższe, niż czasem o tym pamiętamy, są częścią naszego pożywienia, otoczenia i codzienności, a zawarte w nich związki spotykają się z biologią człowieka na wielu poziomach. Natura nie istnieje obok nas – jesteśmy jej częścią, dlatego świat roślin tak naturalnie wpisuje się w opowieść o wspieraniu organizmu, jego równowadze, zdolności do adaptacji i codziennej regeneracji.
Natura daje nam ogromną bibliotekę związków, z której człowiek korzysta od pokoleń, a nauka coraz dokładniej uczy się ją czytać.
NutraMedix Burbur-Pinella
ALZERIA® – kompleks wspomagający pamięć i ochronę komórek
Jest jeszcze jeden ważny „suplement”, który nie mieści się w butelce
Możemy rozmawiać o magnezie, DHA, licie, roślinach i kolejnych substancjach, które pojawiają się w badaniach, ale mózg nie istnieje przecież osobno od naszego życia.
Żyje razem z nami.
Z tym, jak śpimy, co jemy, jak często się ruszamy, czego się uczymy, z kim rozmawiamy, czy jesteśmy ciekawi świata, czy mamy obok siebie ludzi, z którymi możemy się śmiać, spierać, wspominać, planować.
Znaczenie ma również zdrowie całego organizmu, w tym układu krążenia, dlatego troska o ciśnienie, glukozę i inne czynniki naczyniowe jest jednocześnie troską o mózg.
I być może właśnie tutaj spotykają się wszystkie wątki tej historii — biologia i codzienność, to, co znajduje się w komórce, i to, co dzieje się przy rodzinnym stole, podczas spaceru, rozmowy, nauki, odpoczynku.
Bo chcę pamiętać życie
Nie chodzi przecież wyłącznie o to, żeby w wieku osiemdziesięciu lat bezbłędnie rozwiązać krzyżówkę, chodzi o coś znacznie bardziej osobistego.
Chcę pamiętać twarze, głosy, miejsca, zapach domu, śmiech ludzi, których kochałam.
Chcę pamiętać, dlaczego pewna piosenka sprawia, że nagle robi mi się ciepło, dlaczego jedno stare zdjęcie potrafi zatrzymać mnie na kilka minut, dlaczego są ludzie, których obecność zmieniła moje życie.
Bo ostatecznie z pamięci utkane jest to, co najbardziej nasze – więzi, przeżycia, wybory, kawałki wspólnego czasu, z których przez lata powstaje człowiek.
I może właśnie dlatego pamięć jest tak cenna.
Bo dopóki pamiętamy swoją historię, pozostaje z nami część świata, który przeżyliśmy.
english
český
deutsch
Wszystko przebiegło pomyślnie. Polecam!
SUPER KONTAKT, B. SZYBKA DOSTAWA, SUPER PRODUKT, SUPER SPRZEDAJACY - POLECAM BAAAARDZO
Z ogromną przyjemnością wystawiam komentarz POZYTYWNY!!! Wszystko sprawnie, miło i przyjemnie!!! Przesyłka ekspresowa.!!! GORĄCO POLECAM
Przesyłka wysłana w błyskawicznym tempie Juz na drugi dzień rano.Polecam w 100%.
olejek rycynowy rewelacyjny